Turmixok Archives - dr. Tamasi József https://tamasidr.hu/cimke/turmixok-2/ Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód Sun, 25 Sep 2016 08:33:44 +0000 hu hourly 1 Epres almás zöldturmix https://tamasidr.hu/epres-almas-zoeldturmix/ https://tamasidr.hu/epres-almas-zoeldturmix/#respond Sun, 15 May 2016 13:24:28 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=4995 Epres almás zöldturmix

The post Epres almás zöldturmix appeared first on dr. Tamasi József.

]]> Az eper a tavasz és a nyár egyik legkedveltebb csemegéje. A tavaszi tisztítókúrák kedvelt alapanyaga. Kitűnő C-vitamin forrás és gazdag szilíciumban. Erősíti a fogakat. Serkenti a máj működését és gátolja a baktériumok szaporodását. Javítja az étvágyat.

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók (2 adag):

250 g eper

250 g idared alma

50 g spenót

2 csepp folyékony stevia (ízlés szerint)

300 ml tisztított víz

1 csipet bourbon vanília

EpreszoldturmixA spenótot megmossuk, majd lecsepegtetjük. Az epret és az almát szintén megmossuk. Eltávolítjuk az eper zöld részét és cikkekre vágjuk. Az almának eltávolítjuk a magházát, majd cikkekre vágjuk. Egy kelyhes turmixgépbe belepakoljuk először az epret, majd az almát és végül a spenótot. Hozzáadjuk a vizet, a steviát és egy csipet bourbon vaníliát. Végül 2 perc alatt krémesre turmixoljuk.

 

Marton Melinda receptje

www.testtudatos-taplalkozas.hu

 

 

 

The post Epres almás zöldturmix appeared first on dr. Tamasi József.

]]> https://tamasidr.hu/epres-almas-zoeldturmix/feed/ 0