Azt olvastam, hogy a salaktalanítás fontos, mert a salakanyagok akadályozzák a test normális működését. Valóban tele vagyok különböző tünetekkel: reggeli garatcsorgás, gyakori légúti hurut, hajhullás, fáradékonyság, és vérnyomáscsökkentő gyógyszert is kell szedjek. Úgy tudom, hogy ezek a tünetek salaktalanítással javíthatók. Voltam az ön egyik előadásán, ahol elmondta, hogy a leghatékonyabb salaktalanítási mód a böjtkúra, ugyanakkor azt is mondta, hogy ha valakinek nincs súlyfeleslege, akkor nem javasolja a böjtölést. Én 176 cm vagyok és 68 kg. Nem szeretnék fogyni, de salaktalanítani igen. Mi a megoldás? Vékony emberek számára van valami tea vagy gyógyszer, amivel hasonló eredményt érhetnék el, vagy mégis jobb, ha valaki túlsúlyos, mert ő képes salaktalanítani?

Kedves Hölgyem!

A természet nem úgy rendezte el a világot, hogy kövérek kell legyünk akkor, ha egészségesek akarunk maradni. Épp ellenkezőleg, meggyőződésem, hogy minden dekagramm felesleges súly rontja az egészségben maradási esélyeinket. A természet logikus, abban mindenre van megoldás, mint egy megvásárolt társasjáték használati útmutatójában is. Ha a salaktalanítás fontos, akkor kell tudjanak a vékony testalkatúak is salaktalanítani.

Nézzük tehát, hogy ön hogyan szabadulhat meg az egyébként túlsúlyosokra jellemző tünetektől:

A hosszabb böjtkúra valóban tilos annak, akiknek nincs testsúlytartaléka. Ugyanakkor az életmódváltás, az új diéta bevezetése kezdetén az ilyen személyek is böjtölhetnek 1-3 napot, ettől nem csökken tartósan a testsúly, viszont elindul a kedvező változás az emésztőrendszerben, ami már magában segítheti a salaktalanítást. Az egyik legjobb salaktalanító módszer az ájurvédikus pancsakarma, amely nem csupán kalóriamegvonás, hanem embertípusonként komplex módon segít a salakanyagok kiűzésében.

Ajurvédikus kezelések – pancsakarma

Ezt az eljárást jó szakember vezetésével végezni, mint ahogyan az igazán hatékony böjtkúrát is jó, ha orvos vezeti. Ahhoz, hogy az egyébként kevés zsírlerakódással rendelkező személy fellazítsa a felesleges raktárait, szükséges a test belső és külső olajozása. Ez azt jelenti, hogy belsőleg naponta 1 teáskanál meleg olívaolajat vagy meleg ghí-t (tisztított vajat) fogyasztunk két héten keresztül, majd annak bevétele után egy pohár meleg vagy inkább forró vizet iszunk. Egy hét után szükséges különböző típusú beöntések alkalmazása: ún. olajos kis bhasti, vizes vagy vizes olajos nagy bhasti, kolon-hidro-terápia, kolon-immunstimulációs terápia (gyógynövényekkel és egyéb természetes gyógyszerekkel végzett vastagbélöblítés).

Masszázsok

Ezen belső kezelésekkel egyidejűleg külső meleg, olajos masszázsokat, ún. abhyanga kezeléseket végzünk, és ez az ún. cutiviscerális reflexeken keresztül indítja be a nagyobb mértékű kiválasztást. Egyidejűleg szükséges lehet gyógynövényteák alkalmazása, mint pl. kökényvirág, gyermekláncfű, nyírfalevél, bodzavirág, édesgyökér. A salaktalanító kúra alatt speciális jógagyakorlatsort végzünk, hogy ez is előmozdítsa a kiválasztást. Az étrend növényi, fűszeres, kedvünkre való. Az említett garatcsorgást az ájurvédikus nasya szünteti a legjobban. Bizonyos salakanyagok miatti hasi panaszokat epehajtó kúrával, idegi zavarokat Shrott-kúrával vagy Kneipp-féle pakolásokkal javíthatjuk.

Salaktalanítások

Minden izzasztás salaktalanít, különösen a finn szauna, infraszauna, az ájurvédikus svedana, az izzadáshoz vezető testmozgás. Bizonyos embertípus esetén a szelíd hashajtás lehet eredményes, mint ahogyan a légzőgyakorlatok, valamint a gyógynövényes vízhajtás is csökkenti a testünk működéseit blokkoló felesleges anyagok mennyiségét. Mindig gondoljon arra, hogy enyhe salaktalanítást sok egyszerű módszerrel el lehet érni otthon egyedül is, de egy hatékony életmódváltást, gyógyító salaktalanítást helyesebb tapasztalt szakember tanácsait követve elvégezni, hiszen pl. a vérnyomás csökkentő gyógyszerei is csak így, orvosi tanács alapján hagyhatók el.

Forrás: Természetgyógyász magazin – orvos válaszol rovat

The post Salaktalanítani szeretnék fogyókúra nélkülválaszol appeared first on dr. Tamasi József.

„51 éves építőipari vállalkozó vagyok. Több mint egy éve rendszeresen vannak szívritmuszavaraim, melyre különböző nyugató- és bétablokkoló gyógyszereket írtak, de egyik sem vált be, így mindegyiket elhagytam. A panaszom viszont nem szűnt. Ilyenkor rendkívül rossz a közérzetem, a teljesítményem lecsökken, dolgozni nem tudok. Azt vettem észre, hogy leginkább étkezés után, amikor a refluxos panaszaim megjelennek, akkor érzem, hogy mintha a szívem is nyomna, és akkor jelennek meg a kihagyó ütések is. Bármelyik orvosnak mondtam eddig, mindig csak kinevetnek, mondván, hogy az étkezésem nem tudja befolyásolni a szívműködésemet. Terheléses EKG-t is végeztek, de nem igazán találtak semmit. Viszont amikor elhagytam a tejterméket és a búzalisztet, akkor szerintem a puffadásaim jelentősen csökkentek és ezzel együtt a szívritmuszavaraim is szűntek. 2012-ben volt epeműtétem, azóta többször vesekövet szültem. Tudom, hogy jó lenne többet pihennem, de most építőipari bumm van és évekre előre le vannak kötve a kapacitásaim, így reménytelen kilépnem a mókuskerékből. Enyhe túlsúlyom is kialakult, mert sportolásra sincs időm. Mit gondol, valóban életem végéig diétáznom kellene, hogy a szívritmusom rendben legyen?”

Kedves Uram!

Önnek igaza van. A mai orvosi tankönyvek inkább a stresszhelyzeteket, a fizikai aktivitást, anyagcserezavarokat hozzák fel a ritmuszavar előidézőjeként – ezért próbálkoztak a kollégák nyugtató, feszültségoldó gyógyszerekkel és a fizikai terhelés kiváltó szerepének vizsgálatával. Természetesen összefügg a hasi diszkomfort romlása, a has felfújódása a szív teljesítőképességével, a légzéskapacitással, hiszen ha a has terjedelme, még ha levegőtől is, de növekszik, akkor az a rekeszizmot nyomja felfelé és ezáltal csökken a mellkasi szervek rendelkezésére álló tér, kisebb a tüdő légzési kitérése, ezzel az egész szervezet oxigénellátottsága, tisztulási képessége és az erre igen érzékeny szív teljesítőképessége is. A szív azonban közvetlenül érzékeny a hasi diszkomfortra is, hiszen azonos vegetatív központok, a keleti orvoslás értelmében pedig azonos energiaközpontok befolyásolják a két terület működését.

Ön tudja a megoldást is, ami nem bonyolult, ráadásul nagyon eredményes lehet gyógyszer nélkül. Ki kell vizsgáltassa a táplálék-intoleranciáját, a bélflórájának az állapotát, és ezekhez kell beállítani a helyes étkezését, az emésztőrendszere helyes kezelését. Természetesen salaktalanítania és testsúlyt csökkentenie is kell! Minél kisebb lesz a pocakja és a testsúlya, a panaszait annál inkább elfelejtheti. Javaslom, hogy végezzen legalább három hét terápiás léböjtkúrát egy ehhez értő orvos vezetésével, amitől akár 10 kg-ot is csökkenhet a súlya és az anyagcseréje sokkal aktívabb szintre kerülhet, majd kezdjen olyan diétába, amely a legkevesebb puffadást és hasi panaszokat okozza. Ez vélhetően a növényi alapú étrend lesz, de lehet, hogy csak a hőkezelt ételeket tudja jól emészteni, mert az emésztőnedvei és izomzata már elgyengült. Használjon mediterrán és keleti fűszereket, mert az javítja az emésztőképességet, gyógynövényteákat, hogy tonizálja az emésztőmirigyeit. Masszírozza finoman a hasát, és feltétlenül gondoskodjon arról, hogy mindennap legyen formált, normális széklete.

Sokan önsajnálatba esnek, ha azt hallják, hogy mostantól akár életük végéig túlnyomó részt vegán, növényi étkezést kell folytassanak. Higgye el, sokkal minőségibb életet élhet gyógyszerek és folyamatos orvosi beavatkozások nélkül növényi étrenden, mint a megszokott vegyes étrenddel, de gyógyszerekkel, sürgősségi ügyeletre járással. Ráadásul ez a folyamat itt nem állna meg és egyre súlyosabb kórformák alakulhatnak ki. A növényi étkezésnek hatalmas tábora van, érdemes keresni társakat, jellemzően vidám és elégedett emberek és nem a kórházi diéta szomorúságát, hanem az ínyenckedés felszabadultságát élik meg! Önnek a kövek miatt is változtatnia kellett volna már rég étkezésén, sok fájdalomtól menekülhet meg, ha az egyébként 80%-ban esélyes vesekő-újraképződési esélyét a nullához közelíti.

Dr. Tamasi József

forrás: Természetgyógyász magazin – Orvos válaszol rovat

The post Orvos válaszol: Evéstől szívritmuszavar? appeared first on dr. Tamasi József.

Megjelent új könyvünk,  Böjtterápia avagy „kés nélküli műtét” címmel.

Hogy hol vásárolhatja meg, azt itt találja! 

Elsősorban azért írtuk ezt a könyvet, hogy mindazok, akik böjtkúrázni szeretnének, azok szakszerűen tehessék. A könyv alapján bárki el tud végezni egy néhány napos, maximum egy hetes böjtöt önállóan nélkülem is. A könyv azonban jól kiszolgálja azok tudásbázisát is, akik az én tanácsomra hosszabb, esetleg néhány hetes böjtöt kezdenek.

A könyvben bőséges választást találhat minőségi folyadékok leírásából, 24 recept található böjti levesek közül, valamint számtalan más ital elkészítésének módja (teák, szörpök, tejek, nyákok, préselt és centrifugált levek).

A könyvből megértheti a böjt egészségügyi hasznát, szervezetünkre való hatását, annak más meditációs vagy spirituális kapcsolatát. Azt is megértheti belőle, hogy mikor szabad egyedül és mikor csak szakember vezetésével végeznie ezt az egészségvédő és gyógyító eljárást.

Álljon itt két ajánlás még a könyvről:

1.) „Örülök, hogy a böjtterápia és az egészségeseknek szóló böjtprogram Magyarországon egyre nagyobb jelentőségre és népszerűségre tesz szert és annak is, hogy Tamasi dr. tovább folytatja a missziómat.”

prof.Dr.Hellmut Lützner az überlingeni Buchinger böjtklinika nyugalmazott igazgatója, a böjt terápiás alkalmazásának nemzetközi szaktekintélye, közel száz e témáról megjelent könyv szerzője

2.) „Tamasi dr. több mint 30 éves saját és gazdag nemzetközi tapasztalatokra alapozott gyakorlatot tesz közzé. Munkájában szervesen ötvözi az európai kultúrában kevésbé ismert keleti gyógymódok ide vonatkozó részleteit is. A modern életünk és táplálkozásunk gyulladás fokozó, és ez az alapja a krónikus, ma „gyógyíthatatlannak” mondott betegségeknek. A böjttel csökkenteni tudom a gyulladást és ezzel ezen betegségek súlyosságát, progresszióját. De ezt lehetőleg senki ne tegye saját szakállára, hanem szakorvosi vezetéssel. Ajánlom ezt a könyvet orvosoknak, dietetikusoknak és mindenkinek, akinek emésztési gondja van vagy volt, akár átmeneti ideig is.”

Dr.Guseo András kandidátus, ny.osztályvezető főorvos, ideggyógyász, pszichiáter, fejfájás specialista, agyérbetegségek specialistája, a funkcionális orvoslás képviselője

Ajánlom mindenkinek, aki salaktalanítani szeretne így testsúlyt csökkentene -és eddig nem járt sikerrel-, aki egy egészségesebb élet útjára szeretne lépni, aki betegséggel, problémákkal küzd, azoknak akik egyszerűen csak váltani szeretnének.

Beszerezhető budapesti és kecskeméti rendelőinkben, a somogyvámosi Radhe Resort-ban, a budapesti Great Bistro-ban, a kecskeméti Granada Hotelben és a kecskeméti Budai úti Bioboltban (piac területe). Postán is el tudjuk küldeni a megrendeléseket, amely plusz postaköltséggel jár.

Jó felkészülés a tavaszi böjtkúráinkra, ami a szokásos módon saját betegeinknek a rendelőben, ambulánsan, ingyenesen, de tavasztól bentlakásos módon is elérhető a somogyvámosi Radhe Resortban és a kecskeméti Granada Hotelben.

Könyv ára: 6 990 Ft.

Nagy könyvhálózatokban nem hozzuk forgalomba, de viszonteladó partnerekkel szívesen működünk együtt, természetesen jutalék fejében.

Ha szeretne viszonteladó partnerünk lenni, és szívesen kitenné boltjának polcára könyvünket, kérem jelentkezzen az alábbi telefonszámon vagy email címen Csuhaj Mártinál. A könyv jelenleg a következő helyeken vásárolható meg.

+36 20 361 9530, info.tamasidr@gmail.com

The post Böjtterápia könyv appeared first on dr. Tamasi József.

A böjtöt azonban nem csak vallási okokból, nem csak a lélek okán végezhetjük, hanem a test tisztítására, a krónikus betegségek gyógyítására is.

Minden táplálékfelvétel, tehát az evés maga stressz a szervezet számára. Vannak olyanok, akik evés után le is izzadnak, ami a vegetatív idegrendszer túlterhelésének a jele. A böjt, ami pedig nem más, mint a szabad akaratból végzett szilárd ételbevitel csökkentése, vagy elhagyása, pihenteti az emésztőszervet, a hasnyálmirigyet, a májat, az anyagcserét fenntartó szöveteket, a sejteket. Egyúttal a böjt is lehet túlzott stressz például a beteg, vagy rákos sejtek számára, ami azonban újra csak az egészségpotenciált javítja. Olyan böjt, mint mikor egy reset gombot nyomunk a számítógépnek: normalizálódik a cukor, a koleszterin, a vérnyomás, az inzulinrezisztencia. A bél az elhalt, rothadó sejtrészektől és ételmaradványoktól megszabadul, a sejtek alkalmat találnak a nagyobb mennyiségű kiválasztásra.

Azt is tudjuk már, hogy a bélflóra a böjt alatt normalizálódik és ez a bélflóra jelentősen befolyásolja a 2-es tipusú cukorbetegséget, a metabolikus szindrómát, a túlsúlyt, sőt még a depressziót is. A böjt alatt a test alkalmat talál bizonyos haszontalan fehérje és szénhidrát tartalmú anyagcseretermékek, salakanyagok („Advenced Glycation Endproducts”) kiválasztására.

Ma már azt is tudjuk, hogy aki böjtöt nem szeretne végezni, az is elérhet pozitív változást, ha 20-30%-al a jól lakottsági szintnél kevesebbet eszik és ezzel minden életkorhoz kötött megbetegedés 40-50%-al csökken. Mégis a legjobb hatás a böjttel érhető el. A krónikus betegségeket, mint reumatoid artritiszt, más reumás betegségeket, artrózist, fájdalomszindrómát (pl migrént) fibromialgiát valamint a daganatot is megelőzhetjük a böjt segítségével. A daganatsejtek ugyanis az éhezési stresszre sokkal érzékenyebbek, mint a normális szövetek.

Persze az is fontos, hogy a böjt után vegán, vagy vegetárius étrendre kell áttérni, a tartós eredmény elérése érdekében. Az inzulinrezisztencia csökkenése révén a cukorbetegek és a szív és érrendszeri betegségekben szenvedők állapota is javul. Újabban az USA-ban előbb egérkísérletekben, majd humán vizsgálatokban azt is kimutatták, hogy a kemoterápia előtt egy kettő-öt napos böjt a kezelés mellékhatásait jelentősen csökkenti. Úgy tűnik, hogy az egészséges sejteket a kemoterápia sokkal kevésbé károsítja, míg a tumorszövetek érzékenyebbek a kezelésre. Amerikai kutatók állatkísérleteiből tudjuk azt is, hogy a tumorszövetek kevésbé tolerálják a tápanyaghiányt, mint az egészséges sejtek, valamint azt is tudjuk, hogy a böjt után a sugárterápia is hatékonyabb.

Ezek a vizsgálatok óriási változást hozhatnak a kemoterápia módszertanában és a böjt megítélésében, hiszen eddig a konzervatív onkológia módszertana szerint a kemoterápia előtt fehérjedús ételeket kellett kapjon a beteg, ami e kísérletek szerint drasztikusan rontotta a beteg esélyeit.

Minden adat arra mutat, hogy a böjtölők bár az elején stresszt élhetnek át, de 3-4 nap után a hangulatuk jelentősen javul az esetek 80%-ában, a böjt végéig akár euforikus hangulat is kialakulhat. Mivel évszázadokkal ezelőtt az élelmiszerhiány és az étkezés mellőzése hozzátartozott a normális élethez és sokszor a jobb közösségi élettel kompenzálták a hiányt, ez lehet a túlélés egyik záloga. Orosz és német kutatók vizsgálták a böjt nyomán kialakult hormonváltozásokat. A hormonok mind az anyagcserét, mind pedig a hangulatot kedvező irányba befolyásolják. Az agyi szerotonin bőséges kiválasztása böjt alatt lehet az egyik oka a jó hangulatnak. Ezért mostanság sok kutató vizsgálja a depresszió leküzdésében a böjtkúra terápiás lehetőségét. Természetesen bulimia, vagy anorexia, más táplálkozási anomáliák, vagy pszichés labilitás esetén a böjtterápia a problémák súlyosbodását is eredményezheti.

A böjt egy egészségesebb, húsban szegény étkezésre való átálláshoz kiváló indulópont, mert jelentős változás, valamint egy böjtélmény után a vegetárius étkezés jobban, az egészségtelen túl sózott, cukrozott, zsírdús és húsban gazdag ételek kevésbé ízlenek. Ez utóbbiak mellett egyébként a szívinfarktus, az agyvérzés és a rák kockázata jelentősebb.

Aki tartósan, vagy jelentősen szeretné súlyát csökkenteni, annak többnyire nem elég egyszerűen kevesebbet ennie. A böjt a legjobb módja a hatékony testsúly csökkentésnek. A testsúly tartós redukciójához azonban mindenképp újra kell gondolni az életmód váltását és azt a diétát, amit a böjtöt követően élünk.

Felhasznált Irodalom:

• Safie et al. „Fasting and cancer teatment in humans: A case series report.” Aging (Albany NY). 2009. Decemer: 1(12): 988-107 htttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756/
• Lee C, Longo VD. „Fasting vs dietary restriction in cellular protection and cancer treatment: from model organisms to patients+ Oncogene 2011 Jul 28:30(30): 3305-16, doi: 101038/onc.2011.91   http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21516129

The post Böjtkúrák appeared first on dr. Tamasi József.

Egy átlagos amerikai felnőtt napi kalória-bevitele, amely 2003 körül tetőzött, most először csökken huzamosabb ideje azóta, hogy több mint négy évtizeddel ezelőtt a szövetségi statisztikát kezdtek vezetni a problémakörről. A tendencia, ha különböző mértékben is, de minden társadalmi csoportban kimutatható.

Egy átlagos amerikai gyerek napi kalóriafogyasztása legkevesebb 9 százalékkal csökkent. A legjelentősebb változást a nem csökkentett energiatartalmú italok fogyasztásában regisztrálták: ez a ’90-es évek vége óta egynegyedével csökkent. Amíg az emberek 1998-ban éves szinten átlagosan 40 gallon (több mint másfél hektoliter) cukros üdítőt vásároltak, addig ez az adat 2014-re 30 gallonra (113,5 literre) esett vissza. Ez nagyjából megfelel a ’80-as évek szintjének, amikor az elhízási folyamat még nem szabadult el.

Az amerikaiak étkezési szokásai a hetvenes évek közepén kezdtek gyors ütemben változni, ami maga után vonta a kalóriafogyasztás csaknem egyenletes növekedését és az emberek egészségi állapotának ezzel együtt járó romlását. Ez a tendencia a jelek szerint végre megváltozhat.

A lap szerint a fordulat azt jelzi, hogy az amerikaiakban egyre jobban tudatosul, hogy ártanak az egészségüknek azzal, ha túl sokat esznek-isznak. A tudatosság a ’90-es évek végén kezdett megerősödni, a tudományos kutatások gyors fejlődésének és az elmúlt évek közegészségügyi kampányainak hatására.

Az ezredfordulón kezdtek felocsúdni

Különösen egy, a szövetségi járványügyi hatóság (CDC) által elkészíttetett és The Journal of the American Medical Association folyóiratban 1999-ben megjelent tanulmány volt kijózanító hatással. Ez kimutatta, hogy a ’80-as és a ’90-es években a túlsúlyosak aránya mind az 50 államban megnőtt. Egy évvel később hasonló felmérés jelent meg a cukorbetegek számának növekedéséről.

Ennek nyomán David Satcher, az Egyesült Államok akkori fő tisztiorvosa 2001-ben felhívást adott ki a túlsúlyosság és az elhízás elleni harcra, hasonlóan ahhoz, ahogyan a hivatali elődje 1984-ben a dohányzás elleni küzdelemre szólított fel. Satcher rámutatott, hogy a túlsúlyosság több krónikus betegség kialakulásának rizikófaktora, és hangsúlyozta, hogy a megelőzés érdekében prioritásként kell kezelni a gyerekek testsúlyát.

A Gallup szerint 2003-ra az amerikaiak 60 százaléka akart lefogyni, szemben az 1990-es 52, és az ’50-es évekből származó 35 százalékos adattal. Az Obama-kormány fokozta a nyomást: az egészségügyi reform bevetése után az étteremláncoktól megkövetelték, hogy közöljék, fogásaik hány kalóriát tartalmaznak. A szövetségi kormány hatást gyakorolt annak érdekében, hogy az iskolai ebédek egészségesebbek legyenek, igaz, ezen a téren súrlódások is keletkeztek.

Még nincs vége az elhízási járványnak

A változást sugalló, mostani bátorító adatok ugyanakkor nem jelentik azt, hogy vége lenne már az elhízási járványnak: az amerikai felnőttek több mint egyharmada most is túlsúlyosnak számít, ezért fokozottan kitett a cukorbetegség, az érrendszeri betegsége és a rák kockázatának. Az amerikai lakosság még mindig túl kevés zöldséget, gyümölcsöt és túl sok gyorsételt fogyaszt, még ha az utóbbi téren némi csökkenés is észlelhető.

A pozitív változások azonban a legkövérebb amerikaiakat a jelek szerint nem érintették: a túlsúlyosak testsúlya és derékbősége az elmúlt években tovább gyarapodott. Kevin Hall, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) kutatója egy tanulmányában azt írta: ahhoz, hogy az amerikaiak 2020-ra az 1978-as súlyukra fogyjanak vissza, napi 220 kalóriával kellene visszafogniuk a fogyasztásukat. A lap szerint azonban az utóbbi időben észlelt csökkenés ennek csak a töredéke.

Keleti és nyugati ember 

A keleti emberek általában törékenyek, kis súlyúak, míg  a nyugati emberek elhízottak, túlsúlyosak. Az alapvető különbség a keleti ember nagyobb önkontrollja. Az indiai filozófia értelmében a középvonalban levő szerveket kell kontrollálni: száj, nyelv, gyomor, nemi szerv. Ha ezek esetén az ember mértéktelenségbe esik, akkor az mindig betegséget okoz. Sajnos ennek a kontrollnak a kultúrája a nyugati emberből teljesen hiányzik és ebben szerepe van a piacgazdaságnak is, mely minden médián keresztül azt sugallja, hogy mindent, ami finom, abból többet és rendszeresen kell vegyen és fogyasszon minden kontroll és korlát nélkül. A nyugati ember nem tanulja meg a mértéket. A helyes táplálkozás megválasztása, a rendszeres salaktalanító böjtkúra, a rendszeres mozgásprogram nagy odafigyelést és kontrollt igényel, melyet meg kellene tanulnia a mai embernek, ha az anyagcsere-betegségeket el szeretné kerülni. Az állatok táplálkozásból való kiiktatása pedig erkölcsi tisztaságot, annak belátását, hogy az állat életének elvétele pusztán élvezet fokozása végett önző magatartás az embertől. Mindezek hatnak a genetikai különbségeken túl keleti és nyugati emberek alkateltérésére.

Felhasznált cikk forrása: www.webdoki.hu

The post Megállt a túlsúlyosak arányának növekedése az USA-ban? appeared first on dr. Tamasi József.

 A közegészségügy vezető szakemberei a dohány értékesítésének megszüntetését követelik 2040-ig. Úgy vélik, hogy politikai támogatással és a dohányipar elleni, tudományos alapokon nyugvó akciókkal kevesebb mint három évtized alatt lehetséges a „dohánymentes” világ kialakítása, ahol a felnőttek alig öt százaléka dohányzik.

A felhívás koordinátorai, Robert Beaglehole és Ruth Bonita, az Aucklandi Egyetem munkatársai szerint az ENSZ-nek gyors és szigorú erőfeszítéseket kell tennie a dohánytermékek eladásával és fogyasztásával szemben.

Ha a dohányfogyasztás visszaszorítását célzó erőfeszítések nem elég gyorsak, erre ez évszázadra egymilliárd haláleset várható, amelyek a dohányzással vagy a dohányfogyasztás más formáival állnak összefüggésben – áll a lapban. Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) szerint jelenleg évente világszerte hatmillión halnak meg a dohányzás következményei miatt. Bilano Ver, a Tokiói Egyetem globális egészségpolitikai osztályának munkatársa és a tanulmány társszerzői 1990-től elemezték a világ dohányfogyasztásának változásait és megbecsülték a 2025-ig várható változásokat.

„Az elmúlt évtizedben (2000 és 2010 között) a dohányzás gyakorisága a vizsgált 170 országból a férfiaknál 125 országban, a nőknél 156 országban csökkent. Ha ez a trend folytatódik is, a kitűzött célt csak az államok egyötödében érhetjük el, és 2025-ben még mindig világszerte 1,1 milliárd dohányos lesz. A leggyorsabban Afrikában és a Földközi-tenger keleti medencéjének országaiban növekszik a dohányosok száma” – fejtették ki a szakértők.

Évente világszerte csaknem 1,6 millió esetben diagnosztizálnak tüdőrákot. Az érintettek 85 százaléka ebben a betegségben hal meg – figyelmeztetett a veszélyre nemrég Robert Pirker bécsi onkológus a tüdőrák elleni közép-európai kezdeményezés harmadik találkozóján Bécsben.

Lásd még a dohányzás hatásáról írt cikkemet!

webdoki – alfahír

Szemlézte: Marosréti Ervin

The post Megszüntetnék teljesen a dohányzást appeared first on dr. Tamasi József.

Ezek a külső környezet védelmére készültek, de ha jól belegondolunk a belső környezetünk a szervezet szöveti milieu-je is hasonló táblákat igényelne. Ott is folyamatosan keletkeznek salakanyagok, melyeket nem jó, ha bárhol lerak a szervezet, jó azok egy részét megnövekedett anyagcsere révén újra feldolgozni, más részét kvázi szemetesekbe gyűjtve kiválasztani. Ha ezt nem tesszük, akkor a feleslegre a más élőlények szállnak rá (a szemétdombra a sirályok, rovarok, rágcsálók), a szervezetben a baktériumok, vírusok, férgek, gombák. A felesleg akadályozza a normális működést, tisztátalanná, nehézkessé, megbetegedésre hajlamossá teszi a testünket.

Böjt

A böjt mind a hagyományokban, mint a vallásokban szokásos módja a testünk és lelkünk tavaszi megújításának. A téli kevesebb mozgás, zárt helyre behúzódás után több időt, több levegőt, több napfényt, több mozgékonyságot, fiatalosságot igénylünk, szükségünk van a téli felszedett kilók leadására, a téli dőzsölés kompenzálására, a rugalmasság helyreállítására, a kisebb gyulladások eltüntetésére. A böjt jelentése, hogy a szokásoshoz képest kevesebbet és/vagy mást eszünk, mindenképp önkontrollt gyakorlunk.  Ismert, hogy a medzsugorjei gyerekek annak idején kenyér és víz böjtről beszéltek, melyet rajtuk keresztül Mária javasolt. A hinduk ekadasi napján mindent esznek, de a nagy energia tartalmú gabonaételeket nem. Ismertek értelmetlen haszontalan böjtök is. Emlékszem, hogy gyerekkoromban a templomban a pap arról beszélt, hogy legalább a csokit hagyjuk ki a húsvét előtti böjti időszakban. Ennek észrevehető élettani hatása nem lesz, de talán még a lelki hatása is oly csekély, hogy haszontalannak nevezhető. A böjtöt azért érdemes végezni, mert valós változást szeretnénk elérni és ez teljesen reális célunk lehet: csökkentjük a testsúlyunkat, javítjuk a laborértékeinket, a közérzetünket, fittségünket, teljesítményünket. Ezeket persze összekapcsolhatjuk kisebb-nagyobb bajok természetes gyógyításával, ekkor szükséges a komplementer orvosi tanács is, melyet a sötétlátóteres mikroszkóppal végzett vizsgálat során teszünk követhetővé.

VLCD diéta

Amerikában közismertek az ún Very low calory diets (nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták), melyek a fogyás egyik leghatékonyabb módját jelentik. Az ilyen diéták nem több mint 800 kalóriát tartalmaznak. (Egy átlagos napi normális étkezés 2000 kalóriát fogyasztunk). Számtalan ilyen diéta ismert és tervem, hogy egyre többet fel fogok rakni ide a site-ra. Jelenleg a Leveskúra, a Buchinger léböjt és a Mayr kúra, gyümölcskúra felel meg a VLCD diéta kalória kritériumainak. Én minden általam javasolt VLCD diétát saját verzióban használom, vagyis minden olyan már általánosan ismert szakmai elvet, ami a böjtölő biztonságát, a böjt nagyobb eredményességét szolgálja beépítem a napi programba. Melyek ezek?

– jelentős mennyiségű folyadék fogyasztása elengedhetetlen

– enyhe lúgosítás bázikus porokkal

– egyszerűség

– folyamatos napi, intenzív mozgásprogram

– napi széklet biztosítása

– izzadás, légzőgyakorlatok, fizikális impulzusok

Kétségtelen a felesleges testsúly az egészség-betegség egyik legnagyobb kockázati tényezője, de tudjuk, hogy a testsúly mellett salakanyagok is jelentős terhet jelentenek a normális élettani funkciók akadályozásában. Szinte bizonyos, hogy túlsúly esetén sok a salakanyag is, de salakanyag lehet normális testsúly mellett is.

Buchinger volt az, aki felfedezte az óriási bélfelületünk salaktanításban betölthető szerepét. Ezért a bél tisztítása, a bélen keresztüli kiválasztás feltétlenül feltétele az eredményes böjtnek. Aki ezt figyelmen kívül hagyja, annak a böjtje nem lesz sikeres.

Üdvözlettel: Dr. Tamasi

The post Tavaszi nagytakarítás appeared first on dr. Tamasi József.

Elsősorban fogyásra, másodsorban, salaktalanításra alkalmas étrendek. A VLCD diéták nem egyszerűen csak bármilyen étel kisebb mennyiségben, hanem speciális formulák szerint összeállított főként folyékony élelmiszerek, shakek, juice-ok, levesek, tejek. A darabos élelmiszer, lehet nyers zöldség, nyers gyümölcs, esetleg gyümölcs és zöldség szeletek fogyasztását jelentheti. A VLCD diéták orvosi javaslatot és ellenőrzést igényelnek.

A VLCD diéták maximum 800 kalóriát tartalmaznak naponta. A VLCD nem egyszerűen egy valamilyen csodapor étkezés helyetti fogyasztását jelenti. Főzni vagy konyhában készíteni kell a diéta során, hogy a napi menü kívánatos, kellemes és minden vágyat kielégítő legyen. A VLCD a legintenzívebb diéták egyike, mellyel rövid idő alatt a legtöbbet lehet fogyni. Jó arra is, hogy hosszabb testsúly csökkentő program induló súlycsökkenését hozzuk létre vele.

A VLCD diéták többnyire rövidebb időre, max 12 hétre ajánlottak. Legismertebb és leghatékonyabb kúráinak egyike a Buchiger- féle léböjt, melyet többnyire 3-6 hétig végzünk. Megfelelően tudatosan és szakszerűen összeállított diéta esetén hosszabb ideig is végezhető. Van egy páciensem, aki több mint egy éve böjtöl egy speciális, összeállítással és rendszeres infúziókkal. Eddig több mint 70 kg-ot fogyott. Még 7 kg-ot szeretne fogyni. Teljesen jól érzi magát, minden laborértéke és vizsgálati eredményei kiválóak, vércsepp analízisében a lerakódások teljesen eltűntek, teljesítőképessége összehasonlíthatatlanul jobb, mint előtte, Hashimotó betegsége szinte teljesen eltűnt. Ez utóbbiból következtethetünk, hogy az efféle diéták gyulladáscsökkentő, akár autoimmun betegségeket csökkentő hatással is rendelkeznek.

A VLCD nem javasolt gyerekeknek 14 év alatt. Betegségek esetén mindenképp orvosi felügyelet szükséges. Nem javasolt műtétek után, felépülés alatt, súlyos pszichiátriai betegség esetén, krónikusan legyöngült szervezet esetén.

A VLCD diétákat egy follow up program kell kövesse, mert ha az illető az életmódját, étkezési szokásait nem változtatja meg, akkor a súly visszatérésének veszélye elég nagy. Ezért javasolt egy hosszú távú étkezési program összeállítása, betanulása, begyakorlása.

VLCD diétáknak szakszerűen végezve nincs veszélyük. A mozgásprogram kivédi az epekőképződést, az izom leépülését, az anyagcsere túlzott lelassulását. A rendszeres széklet elérése nagyon fontos, ennek módja többnyire valamilyen hashajtó, vagy a kolonhidroterápia mellett lehetséges.

A VLCD diétákban messzire kerülni kell a jelentős energiatartalmú élelmiszereket, mint cukor, olaj, zsír, gabona és gabonaliszt, valamint valamennyi állati terméket. Ezeknek semmi keresni valója a VLCD diétában. Helyes, ha a bevitt élelmiszerek többségét folyadék formájában visszük be: juice, turmix, shake, tea. A rágásra elsősorban a nyers zöldségek és alacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsök alkalmasak. Nem fogyaszthatók tehát a túl édes gyümölcsök sem.

A sitemon a következő diéták tekinthetők VLCD diétának: Buchinger féle léböjt, Módosított Mayr kúra, Leveskúra, Gyümölcsdiéta.

The post VLCD diéták (Very Low Calorie Diets) appeared first on dr. Tamasi József.

[This post contains video, click to play]

A salakanyag meghatározása

Az életfunkcióink fittsége, a szervezet regenerációja, és gyógyulási folyamatainak eredményessége szempontjából haszontalan, idegen, vagy túlzott mennyiségben jelen levő belső vagy külső eredetű molekulák és azok anyagcseretermékei. A salak legfőbb jellemzője,  hogy teher a szervezet anyagcseréje számára, nehezíti, blokkolja a normális biokémiai és élettani folyamatokat: az immunműködést, az anyagcserét, az adaptációs képességet, és valamennyi szervrendszer működését, regenerációs és más önszabályzó képességeket. A salakanyagok többsége savas kémhatású.

A szervezetünkben termelődő salakanyagok:

Erjedési folyamatok miatt jön létre:

• metilalkohol,
• propilalkohol, egyéb polialkoholok, ill. vizes oldataik,
• tejsav,
• metanol,
• metán,
• CO2,
• formaaldehid

Rothadási folyamatok miatt jön létre: 

• Triptofán – indol, szkatol
• Tirozin – kresol, fenol
• Orntin – putrescin
• Lizin – kadaverin

Külső szennyeződések, mérgek

• 1 év alatt 2-4 kg szilárd szennyeződést lélegzünk be
• 1 év alatt 8 kg szilárd szennyeződést eszünk meg
• 1 év alatt 54,5 kg adalékanyagot fogyasztunk el az élelmiszerrel
• 1 év alatt 4,5 liter rovar-és gyomirtót  iszunk és eszünk meg

1 év alatt több kg nitrátot, hormont és antibiotikumot juttatunk be az élelmiszerrel a szervezetünkbe. Vannak olyan normális anyagok is, melyeket egyszerűen felesleges mennyiségben tárolunk a kötőszöveteinkben: szénhidrátok, fehérjék, zsírok. Ezek összességében mérgezik a szervezetünket és lassítják az élettani folyamatokat, megbetegítenek. Salakanyagnak tekinthetők azonban azok a foszfát molekulacsoportok is, amelyeket túlzott mennyiségben juttatunk be lágy sajtokkal, szénsavas üdítő italokkal, vagy a nátrium, melyet a túlzott sózás visz be. A salak tehát minden, ami a szervezetünket terheli és felesleges.

A salak, mint puffer

A savas salakanyagokat a szervezet fémionok segítségével neutrális sókká alakítja, melyet ha nem tud kiválasztani, akkor salakként lerakja a szövetállományban, az alaprendszerben. Ez a folyamat ásványokat von el a szövetekből, ami csontritkulást, hajhullást, fogszuvasodást okozhat. A savak savmaradékával a fémek képesek reagálni és velük sókat, (ezek már neutrálisak és nem savasak) népi nyelven salakot létrehozni. Innen származik a salak egyik meghatározása. Az ásványi anyagokban hiányos táplálék savas. Minél több savas anyag kerül a vérbe, annál több ásványi anyagot von el a szervezettől, hogy sóképződés révén neutralizálja azokat. Első vonalban a kalciumot vonja ki főleg a csontokból és a hajhagymákból. Amikor tartós az elsalakosodás, akkor egymás után merülnek ki az ásványi anyag raktárak és egymás után tömegesen képződnek a salakanyagok, amelyeket valahol a szervezet elraktároz, erre a mély kötő- és zsírszövetek alkalmasak.

Miért keletkezik salakanyag?

A salakképződés okai lehetnek a szervezet igényeinek nem megfelelő táplálék összetétel (hús, tejtermék, tojás, fehér és főzött gabona, zsírban – olajban sütés, cukrozott édesség, kávé, foszfortartalmú üdítőitalok, alkohol, konzervált élelmiszer), egyáltalán az élelmiszerek magas proton és alacsony elektrontartalma. Az elégtelen emésztés miatt ugyancsak salakot képez a túlzott táplálékbevitel (mértéktelenség), de az elégtelen emésztőnedv elválasztás (kimerülés, acidózis), a renyhe bélműködés, lassú passzázs (rosthiány, acidózis), a bél nyálkahártya barrier károsodása (bélflóra, acidózis, leaky gut szindróma), a máj, epe hasnyálmirigy diszfunkciók, a bélflóra egyensúlyának felborulása, a patogén baktériumtörzsek elszaporodása, az elégtelen rágás is.

Mi a salaktalanítás?

A „salaktalanítás” a természetgyógyászat szakkifejezése, elsősorban empirikus fogalom. Lényege: a salakanyagok mennyisége bizonyos kúrákkal és terápiás módszerekkel csökkenthető és ennek eredményét indirekt módon, klinikai tünetek alapján nyomon lehet követni (közérzet, krónikus és akut tünetek), de léteznek laboratóriumi és ún. preklinikai vizsgáló módszerek is, melyeknek javulniuk kell, ha a salaktalanítás sikeres. Ennek kapcsán lásd a témában írt további cikkeimet: Salaktalanítás és léböjt általános ismeretei, Salaktalanító eszközök és eljárások.

The post Salakanyagok a szervezetben appeared first on dr. Tamasi József.

Mert

• fitt  a bélflórájuk
• edzettek (sportolnak)
• fitt az anyagcseréjük
• kipihentek, nyugodtak

 Akik nem kapják meg azok ellenálló képessége jobb, mint az átlag. Az ellenállóképesség fejleszthető, hogy hogyan, arról írok ebben a bejegyzésemben.

Nátha, influenza és más vírusbetegségek

Sajnos a magyar nyelvben nincs egy jó összefoglaló megnevezés a vírusos légúti betegségekre, mint mondjuk a németben, ahol grippaler infektnek nevezik ezeket. Az influenza ugyanis csak a hasonló tünetek 5-15%-áért felelős. Más vírusok, mint rhinovírus (30-80%), vagy adeno, parainfluenza, entero-, metapneumovírusok sokszor gyakoribbak, mint az influenza. Kétségtelenül az influenzát tartjuk a legsúlyosabb tünetegyüttesnek, de valójában fogalmunk sincs, hogy mikor melyik vírus az, amely leginkább ledönti az embert, hiszen a legritkábban végzünk pontos vírusmeghatározást és talán ilyen nem is létezik, hiszen bár elméletileg létezik vizsgálómódszer, semmilyen rutin vizsgálat nem képes a légutainkban levő valamennyi kórokozót minőségében és arányaiban kiértékelni.

Használjuk a meghűlés kifejezést is, de ez alatt pedig inkább valami hidegnek kitettség nyomán kialakult tüneteket értünk.  Tény az, hogy a hidegebb idő beálltával, mikor az emberek többet tartózkodnak bezárt térben, közelebb kerülnek egymáshoz, amikor odakünn hideg, nedves a levegő (ami kedvez a vírusok életfeltételeinek), bent pedig száraz a levegő (ami kedvez a vírusok terjedésének, egymás megfertőzésének), megszaporodnak ezek a betegségek. A nátha kifejezés még mindig a legjobb talán, még akkor is, ha az influenzát ettől külön értelmezzük többnyire, pedig a tünetek alapján nem kellene szétválasztani, hiszen szinte azonosak.

Tünetek

Száraz köhögés, végtagfájdalmak, láz, gyengeség, levertség, orrfolyás. Néha társul a hányinger, hányás, hasmenés, ami a légutak mellett a vírusok emésztőrendszeri terjedését jelenti. A fertőzés súlypontja lehet az orr, a garat, a gége, a hörgők, a tüdő, a középfül, de az emésztőrendszer is.

Terjedés

A terjedéséhez kell az, hogy az emberek immunrendszere ilyenkor kevésbé fitt legyen, többet tartózkodjanak összezárt térben, kevesebb vitamint fogyasszanak, elkezdjék a köhögéssel a vírust a levegőbe, tárgyakra juttatni.

Két fő úton terjed a vírus

• Vírust tartalmazó cseppek levegőben való továbbadásával, szájba és légutakba kerülésével
• Érintés, vagy tárgyakon történő továbbadásával.

A vírusok terjedésének fő gócpontjai: iskola, munkahely, tömegközlekedés, klímaberendezésekkel működő helységek, repülő, gépjármű, idegenekkel való gyakori érintkezés és végül a család.

Mi az ami leggyakrabban csökkenti az ellenállóképességünket a vírusokkal szemben?

• a szervezet elsalakosodása, vagyis javít a rendszeres salaktalanító kúra, a helyes életmód és táplálkozás
• folytonos élelmiszerintolerancia, (nagyon gyakori) vagyis javít, ha nem mindig eszünk mindent, hanem vagy ismerjük a nem tolerált élelmiszereket, vagy időnként a Tamasi diéta elvei szerint élünk néhány hétig, hónapig, pl járványveszély esetén.
• kialvatlanság, vagyis ha rendszertelenül, vagy a szükséglet alatti mennyiséget pihenünk és nem relaxálunk.
• mozgás-, szabad levegőn való rendszeres tartózkodás hiánya.
• disz-stressz, vagyis a túlzott stressz, amit már nem tudunk kompenzálni, megoldani , ami károsítja a szervezetünket.
• vitaminok, antioxidánsok, nyomelemek (cink) hiánya, nem megfelelő táplálkozás, nem kielégítő vitaminpótlás miatt ( Al-Nakib, W (1987. December). „Prophylaxis and treatment of rhinovirus colds with zinc gluconate lozenges”. J Antimicrob Chemother. 20 (6), 893–901. o.)

Miért alakul ki az influenzás tünetegyüttes?

A vírusok különböző nyálkahártyáinkon és különbözőképp reakciókat váltanak ki. Többnyire gyulladást keltenek, vagyis a szervezetünk, az immunrendszerünk reagál fehérvérsejtek odaáramlásával, hisztaminkiválasztással, Előfordul a nyálkahártya közvetlen károsítása is. A nyálkahártyáink a vírusok elleni háború helyszíneivé válnak és ezt érezzük náthás tünetként.

Mi a sok a náthából és mi normális?

A náthával, influenzával szinte mindenki megfertőződik időnként. A gyerekek többször (akár évi 5-8x), mert még nem találkoztak ezekkel a vírusokkal és az ellenálló képességük még kevésbé kifejezett a hasonló vírusokkal szemben. A felnőttek többnyire évi 2-4x vészelnek át hasonló betegséget. A fertőzés megfelel az immunrendszer egyfajta tréningjének is, ezért nem jó ha valaki sosem vészel át ilyen banális gyulladásokat, mert előfordulhat, hogy ő jóval nagyobb bajt kell majd elszenvedjen (pl. daganat), mivel hiányos lesz az ellenálló képessége. Én ezért sem támogatom a gyógyszergyárak által finanszírozott, sokszor az állami intézményeket is maguk alá gyűrő kampányokat, melyek a védőoltások mindent megoldó hatásáról beszélnek. Legfeljebb a nozódékat, vitaminokat tartalmazó általam összeállított „védőoltást” szoktam javasolni, de a védőoltás témára még visszatérek. Ha egy felnőtt csak évi max. 1-2x vészel át náthás tüneteket, a náthái max két-három hét alatt maradéktalanul gyógyulnak, akkor az jó ellenálló képességűnek nevezhető, az illető vélhetően egészségesen él és főleg egészségesen táplálkozik. A gyerekeknél ugyanez évi 2-4 nátha lehet.

Súlyos esendőségnek nevezhető az, ha valaki havonta, kéthavonta beleesik egy ilyen légúti betegségbe, vagy a gyulladásai szinte nem gyógyulnak meg, mire a következő újra elkezdődik. Ilyenkor mindenképp szükséges az életmód, a természetes kezelések újragondolása.

Mit tegyünk tehát nátha vagy influenza esetén?

• Tartsuk a Tamasi diétát, vagy ha testsúlyunk engedi akár léböjtözhetünk is  Semmiképp ne együnk állati termékeket!
• Jó néhány napra otthon maradni, feküdni. Tehát próbáljunk betegszabadságon maradni.
• Igyunk meleg italokat (gyógyteák, meleg víz), vagy vitamindús italokat (frissen préselt levek), vagy csípős italokat (gyömbér ital). Használhatunk mézet, propoliszt, narancsot, citromot és más citrust ízesítésre

• Lélegezzünk be aromákat (kakukkfű, kámfor, menta, citromfű, narancs)
• Köhögési reflex csökkentésére szopogassunk mentolos cukorkát, vagy lépes mézet, vagy rágjunk édesgyökeret.
• Semmiképp ne szedjünk antibiotikumot. Antibiotikum csak hosszú több hetes fennállás után, baktériális felülfertőződés és veszélyes szövődmény esetén jön szóba (tüdőgyulladás, tüszős mandulagyulladás). A bejegyzés készítésekor épp az M1 Híradóban antibiotikum használatát ismertetik többször is normálisként az influenza kapcsán.
• Maradjunk a meleg lakásban és próbáljunk izzadni – de csak ha nincs lázunk! (Forró fürdő, szauna, szalicilsavas gyógyszer, vagy gyógynövénykészítmény, meleg ágy, melegítő az ágyban, meleg só, fokozatosan melegedő lábfürdő)
• Légzőgyakorlatok végzése

 Az influenza elleni védőoltásokról

Nem hiszek az influenza elleni védőoltásokban. Sajnálatos az is, hogy a téma kapcsán hitről és nem tudományos ismeretekről kell beszélni. Amikor valaki kéri, akkor beadom, de magam nem kezdeményezem annak beadását szinte sosem. Sajnálatos módon az influenza elleni védőoltás hatékonyságát annak aktuális összetétele miatt sem bizonyíthatja semmilyen tudományos vizsgálat, a készítmény piacra kerülése előtt. Az influenza járványok indulásakor a védőoltásokat ugyanis az adott influenza vírus, ami épp akkor jelent meg, alapján kellene összeállítsák, de többnyire már korábban elkezdik annak előkészítését az aktuális WHO ajánlás, vagy feltételezés szerint és valami gyorsított eljárásban minden alapos hatékonysági vizsgálat nélkül engedélyezik. Nem átlátható az sem, hogy az oltást megkapó személy az influenza elkerülés mellett milyen más hátrányokat kell elviseljenek, hiszen ilyen vizsgálatok sem folynak. Csak extrém esetekben ismerjük meg a mellékhatásokat, mint pl. az 1976-os védőoltási kampánykor, amikor az USA-ban súlyos és tömeges idegrendszeri károsodásokat észleltek, ami miatt a védőoltási kampányt le is állították. Más esetekben ismert, hogy a védőoltás nem jelentett jelentős védelmet a betegségtől, mert a vírus mégis másként kombinálódott, mire elterjedt, mint amire a védőoltást kitalálták. Az influenza A vírusainak kórokozói olyan gyorsan változtatják alakjukat, hogy sokszor egyetlen járványon belül sem kiszámítható, hogy mely törzsek adják majd  a  legfőbb fertőzést. A védőoltások többnyire higanyt, vagy formaldeihidet is tartalmaznak, melyek mérgezők a szervezetünk számára. Mindezek miatt a védőoltások kapcsán zajló folyamatokat inkább nevezném egy nagy tömegen végzett emberkísérletezésnek, mint tudományosan kellően megalapozott megelőző eljárásnak.

Véleményem szerint a szervezetünknek, immunrendszerünknek szüksége van arra a tréningre, mely során időnként ezektől a vírusoktól átvészel egy fertőzést. Közismert ugyanis az is, hogy aki sosem szokott lázas lenni, az nagyobb eséllyel betegszik meg súlyosabb, pl. daganatos betegségektől.

Ugyancsak nem szimpatikus számomra, hogy az influenza járványok kezdetén a médiákban csúsztatásokkal teli hírekkel próbálják rávenni a az embereket a minél tömegesebb oltásokra sokszor az állami szervek közreműködésével. „Már x számú ember meghalt”, „Most még nem késő”, „megelőzhetik a súlyos szövődményeket” stb., melyek azt sugallják, mintha azok, akik nem kapják meg a védőoltást, akár meg is hallhatnak az influenzától, míg, akik megkapják az oltást, azoknak erre teljes védelmük lenne. Holott a halálesetek döntő többsége a járulékos, egyébként is meglevő betegségei miatt hal meg és nem az influenza miatt, de a statisztikákban rögtön az influenza számlájára írják az elhalálozást, mert a világban épp influenza járvány van. A statisztikai adatgyűjtés módja a halálesetek feldolgozása során sehol nincs tudományos igénnyel vizsgálva. Kvázi úgy történik, hogy meghal az idős egyébként is beteg ember a kórházban a keringési elégtelensége, vagy már meglevő tüdőgyulladása miatt, de mivel az utolsó napokban náthája is volt, akkor úgy jelentik az esetet, mintha az influenza miatt halt volna meg. Semmilyen tényszerű laboratóriumi, patológiai vizsgálat sem létezik, ami a haláleseteket egységesen és korrekten értékelhetné, mégis a nap végén a híradásokban azt hallhatjuk, hogy itt és itt, Európa valamely szomszédos országában már ennyi ember meghalt ” az eddigi legsúlyosabb influenza miatt”.

A legvisszataszítóbb kampányt Magyarországon a  H1N1 influenza terjedése kapcsán végezték 2009-ben, amikor közismert volt, hogy átláthatatlan gyógyszergyári érdekeltségek alapján bizonyos hazai gyógyszergyári és politikai körök hasznot reméltek a védőoltások beadásából és eladásából. Olyan vehemenciával, csúsztatásokkal, hamis állításokkal kampányoltak a védőoltás mellett állami szervek nevében, ami már bicskanyitogató volt még az elkötelezett konzervatív medicina pártiaknak is. Ezen kampány után – mikor pontosan kiderült, hogy a járvány megközelítően sem volt olyen veszélyes, mint amiről előre rémísztgettek, sőt nem volt veszélyesebb, mint bármelyik korábbi járvány – maga a WHO is sokszorosan elismerte, hogy ez a védőoltás kampány a gyógyszergyárak érdekeltségén és elfogultságán alapult és messze túllépte a reális veszélyről szóló korrekt tájékoztatás határait. Ezért azóta, amikor a televízióban megjelenik ugyanaz a szlogen:”most még nem késő beadni”, akkor nekem már lehúzzák a redőnyt és tudom, hogy megint működik az ampulla eladó biznisz és a nagy tömegű emberkísérletezés.

A védőoltásbiznisz azt sugallja a laikus közvélemény felé, mintha komplett tudományos háttérrel rendelkezne az aktuális influenza elleni védőoltás, de a pándémia terjedési sebességéből, az influenza vírus gyors változóképességéből adódóan esélytelen, hogy valódi tudományos érvek támasszák alá az aktuális védőoltás hatékonyságát és veszélytelenségét, mert ha ezeket elvégezték volna, akkor oda lenne a biznisz, már rég levonult volna a fertőzés a világban. A védőoltás valójában a influenza hatásának alternatívájára egy ember által létrehozott immunreakció, mely sokkal kevésbé ismert, mint maga az adott pándémia.

A védőoltás egyébként leginkább a gyerekeknél és a 65 évnél idősebbeknél lenne valóban szükséges, de pont ennél a két csoportnál képes a legkevesebb védelemre.

Miután közzétettem ezt a posztot, Szendi Gábor a hírlevelében szintén küldött egy cikket az influenza elleni védőoltás amerikai gyógyszergyári manipulációiról. Ha valakit érdekel, itt elolvashatja.

A védőoltások alternatívája

A védőoltások alternatívája: vitaminokat, ásványokat (pl. cink) és homeopátiás nozódékat tartalmazó kizárólag természetes anyagokból álló injekció vagy infúzió, esetleg kombinálva sajátvér injekcióval. Erre persze szkeptikusok rögtön azt állítják, hogy erre sincs megfelelő tudományos bizonyíték. Ez nem igaz, hiszen a szervezet ellenálló képességének támogatása vitaminokkal, cinkkel igazolt. Azt is megnyugtató körülmények között igazolták, hogy ezek az anyagok nem ártanak. Az is tényszerű, hogy ezek az anyagok jól vizsgálhatók, nem változnak, állandók, nem élő, vírusokból kivont bizonytalan összetételű partikulákból állnak, hanem ellenőrizhetők, tehát tudományos módszerekkel, standard, leírt elvek szerint készítik őket. Ami pedig a homeopátiát illeti, az legalább biztosan állítható tudományos alapokon, hogy a homeopátiás szer nem árt. A komplementer medicina nem minden tétele igazolható tudományosan, de ezt a természetes orvoslásban soha nem is vitatjuk. És még valami: a vitaminok, homeopátiás szerek, ásványok tömeges beadására senki, semmilyen média nem folytat rémísztgető kampányt. Az ilyen intenzív komplementer orvosi módszerek mellett természetesen szükségesek a fentebb tárgyalt kiegészítő módszerek is: diéta, gyógynövények, légzőgyakorlatok.

A komplementer medicina paradigmájának, gondolkodásmódjának alkalmazása, legalábbis tudományos alapokkal való szintézise az, amely helyes, helyesebb, mint a csupán sokszor nyilvánvalóan profitérdekelt gyógyszeres medicina kommunikációjának megfontolás nélküli követése, még akkor is, ha az állami csatornákból, állami intézményekből származik. Az a gondolkodásmód, amely a biztonságosabb megoldások, a felelős gondolkodás, a hosszabb távú megelőzés felől indul ki, amely elismeri az évszázados, sokszor évezredes népi tapasztalatokat és nem várja tétlenül azt, hogy a tudományos medicina felfedezze a megoldást egy-egy elkerülhetetlennek, gyógyíthatatlannak vélt megbetegedésre, nem kapkod és nem rémísztget banális betegségek halált okozó hatásával alkalmasabb a helyes stratégia kialakítására, mint a kapkodó üzenetek, rémísztgetések.

Összefoglalás

Az influenza és hozzá hasonló náthának nevezhető megbetegedések a történelem során mindig voltak és lesznek is, ezek banális betegségek. A védőoltások sem képesek ezt megakadályozni és semmilyen  orvosi mesterkedés nem képes hosszú távon minden járvány alóli mentességet elérni. A komplementer orvoslás szerint nincs is szükség a megakadályozásukra, csupán a kellő immunrendszeri fittségre. Nincs betegség nélküli világ és nincs nátha nélküli világ, de a nátha nem túl gyakran része lehet az egészséges életnek. Reális cél: ritkábbá tenni, gyorsabban felépülni, helyesen kezelni, a szervezetünk épülésére használni, a problémákat, ami a kialakulását segíti, nem szőnyeg alá söpörni. Kívánok mindenkinek influenza mentes időket, gyors felépülést és a tél örömeinek élvezetét.

The post Influenza appeared first on dr. Tamasi József.